从会聊天，到办公提效、学习研究、内容创作与 AI 智能体 不讲复杂算法，拒绝玄学提示词咒语；教会你判断、沟通、协作，用 AI 解决真实工作与学习问题。第 1‑2 章完整免费试学，零基础即可上手。
🏷零基础入门｜教学 + 测验 + 练习 + 实战项目｜8 章・54 个学习单元｜第 1、2 章全部免费试学
这不是 AI 演示课，也不是背诵提示词咒语的工具课。以真实任务为主线，帮零基础学员建立三种核心能力：
1‑1 AI 到底是什么？为什么突然这么火
1‑2 ChatGPT、GPT 和大模型到底有什么区别
1‑3 AI 为什么看起来像 “懂你”
1‑4 Token 和上下文是什么
1‑5 为什么 AI 会一本正经地胡说（幻觉识别四步核查法）
1‑6 什么问题适合问 AI，什么不能完全相信 AI
1‑7 章节小测：你真的认识 AI 了吗
📝本章产出：个人 AI 使用边界清单
2‑1 第一次和 AI 对话：模糊需求为什么拿不到好结果
2‑2 万能 AI 提问公式：背景、目标、材料、要求、格式
2‑3 不追求一次完美：多轮修改与反馈循环
2‑4 不知道怎么问？让 AI 先向你提问澄清
2‑5 角色、案例参考、输出格式控制技巧
2‑6 实战：把烂提示词改成可执行任务
2‑7 提示词练习与章节测验
📝本章产出：可复用 AI 任务说明模板
3‑1 AI 写微信、通知、邮件，按需调整语气
3‑2 长文快速提炼重点，核对原文信息
3‑3 AI 制定旅行、学习、执行计划
3‑4 方案对比：让 AI 分析，不替你直接决策
3‑5 10 个普通人马上就能上手的 AI 场景清单
3‑6 动手练习：解决你自己的真实问题
📝本章产出：你的个人真实场景 AI 成果
4‑1 零散记录生成周报、月报、工作总结
4‑2 从一句话需求生成完整工作方案
4‑3 AI 整理会议纪要，提取结论、负责人、截止时间
4‑4 AI 快速规划 PPT 大纲、页面结构、演讲稿
4‑5 AI 辅助分析 Excel 业务数据，找异常、输出汇报结论
4‑6 修改简历、分析 JD、模拟面试
4‑7 20 + 办公提示词任务模板包
4‑8 办公机密、客户信息保护指南，哪些内容禁止上传 AI
4‑9 办公综合练习：完成一项真实工作任务
📝本章产出：可直接提交的完整职场交付成果
5‑1 识别 “AI 味” 套话空话，分辨虚假细节
5‑2 AI 写作完整流程：素材‑观点‑结构‑初稿‑修改
5‑3 AI 生成选题、标题、短视频脚本
5‑4 一份内容做多平台分发改写，配图生成修改
5‑5 内容创作提示词与检查清单模板包
5‑6 实战：完成一篇经过核查的 AI 辅助内容
📝本章产出：主内容 + 两套平台改写版本
6‑1 将 AI 打造私人老师，设定水平目标反馈方式
6‑2 解释、举例、出题、批改的学习闭环
6‑3 AI 制定学习计划，辅助读书
6‑4 AI 做资料研究，学会交叉验证来源真伪
6‑5 学习助手提示词与研究核查表模板包
6‑6 实战：快速掌握一个陌生知识点
📝本章产出：个人学习方案 + 经过验证的知识笔记
7‑1 什么是 AI Agent？AI 调用工具底层逻辑
7‑2 上传 PDF、Word、表格文件，让 AI 解析文档
7‑3 多份资料批量处理与 AI 深度研究，保留来源引用
7‑4 AI 操作网页电脑，理解自动化的边界与风险
7‑5 Agent 能力与风险边界图指南
7‑6 文件实战：多份材料综合生成带证据链报告
📝本章产出：带证据来源、待核查项的研究报告
8‑1 筛选值得交给 AI 的任务：高频 × 耗时 × 重复
8‑2 复杂任务拆解，搭建完整 AI 工作流
8‑3 搭建个人提示词模板库与知识库系统
8‑4 个人 AI 工作流模板，定制属于自己流程
8‑5 AI 时代最重要的 6 项核心能力复盘
8‑6 结课清单与课程综合实战项目
📝本章产出：个人 AI 工作流 + 全套模板库 + 完整项目交付包
模拟场景：公司推出新课程，完成整套推广方案全流程。完整覆盖需求识别、澄清提问、用户分析、资料验证、方案撰写、文案脚本、PPT 大纲、事实核查、复盘，输出完整交付包，训练整套 AI 协作工作流。
Q：课程需要编程基础吗？
A：不需要编程基础，只需要会浏览器上网，复制粘贴文字即可学习。课程不绑定任何单一 AI 产品，方法通用全部主流 AI 助手。
Q：课程是永久观看吗？会更新内容吗？
A：购买后永久观看；课程设置不定期更新机制，迭代过时案例、补充新风险场景，核心方法论长期不变。
Q：哪些章节可以免费试学？
A：第 1 章、第 2 章全部开放免费试学，完整学习 AI 基础认知和万能提问方法，直接上手实操。
Q：课程是什么形式？
A：以图文教程为主会陆续添加视频讲解，搭配章节测验、动手练习、实战任务、配套模板资料。
TRAE-AI编程
